Промышленный альпинизм — это технология производства работ на высоте. Чтобы достичь своего рабочего места, специалист спускается или поднимается на веревке и использует другие альпинистские методы со страховкой для обеспечения безопасности. Основными сферами, где востребован промальп, выступают строительство, ремонт, обслуживание фасадов и конструкций.
Для того чтобы стать альпинистом, нужно серьезно к этому подготовиться. Альпинистская подготовка должна проводиться в лицензированном учебном центре под руководством квалифицированных преподавателей.
Составляющие альпинистской подготовки
Теоретическая
В программу подготовки обязательно входит изучение понятия о зонах, представляющих опасность, фактора падения, средств защиты от падения с высоты, основ техники безопасности. Альпинист должен знать основы спасательных работ.
Практическая
Специалист должен уметь осматривать снаряжение перед восхождением, правильно надевать и регулировать страховочные средства для собственной безопасности, вязать страховочные усы. Изучаются методы подъема и спуска по веревке, подъем посредством спусковых устройств и спуск с использованием подъемных устройств.
Практическая подготовка альпинистов включает обучение способам бухтовки и складывания веревки, безопасному прохождению узлов, точек крепления, переходу с одних веревок на другие, применению рабочего сидения с обеспечением безопасности. В учебную программу также, как правило, входит организация спуска и подъема на плоской крыше, лазание с применением мобильных анкеров или абсорбера с лестничными крючьями, организация подъема грузов, спуска с пострадавшим.
Физическая
Чтобы стать высотником, необязательно быть феноменально сильным человеком. Хотя тому, кто никогда не занимался спортом, наверняка будет сложно и во время постижения учебной программы, и при работе на высоте. Но физическую форму можно улучшить в любом возрасте, причем сила, выносливость, ловкость и другие необходимые качества развиваются прямо в процессе занятий по технике альпинизма.
Психологическая
Чтобы успешно решить поставленную задачу, альпинист должен быть собран, правильно настроен психологически, у него должны быть развиты волевые, нравственные и интеллектуальные качества.
Функциональная подготовка
При функциональной подготовке альпиниста используются большей частью те же методы, что и в других видах подготовки:
- Высотнику нужно обязательно работать над общей выносливостью организма. Повысить ее помогают тренировки, улучшающие функционирование сердца, сосудов, дыхательной и других систем, занятия легкой атлетикой, плаванием, бегом по пересеченной местности.
- Развить силу и выносливость помогают бег, подтягивания, отжимания с отягощением. В ходе силовых тренировок следует развивать мышечные группы, больше других задействованные в альпинизме. К ним относятся мышцы спины, плеч, кистей и стоп.
- Силовая ловкость, т. е. умение управлять собственным телом и отдельными мышцами, тренируется при занятиях гимнастическими упражнениями: удерживание тяжести на вытянутых руках, вис на кольцах и т. п.
- Улучшить вестибулярный аппарат помогают занятия ходьбой и бегом по бревнам, рельсам.
- Умение расслаблять мышцы. При задействовании одних групп мышц другим требуется дать отдых. Это необходимо для повышения выносливости, поэтому важно чередовать виды упражнений: если мышцы рук устали, выполнять упражнения для ног и наоборот.
К специальным методам относятся методы подготовки на фоне стресса для организма (в условиях переохлаждения, голода и т. п.), в измененных условиях внешней среды.
Функциональная подготовленность человека не всегда определяется по внешним признакам. Например, атлет с большой мышечной массой на высоте может демонстрировать слабые функциональные возможности, тогда как у внешне не атлетично сложенного высотника они могут быть огромными. В любом случае подготовку нужно четко планировать, поскольку в экстремальных ситуациях именно функциональные возможности человека играют решающую роль.
Подготовка альпинистов в ЦПБ «Аландр»
В нашем учебном центре можно пройти подготовку по профессии «промышленный альпинизм» по 1, 2 и 3 группам безопасности высотных работ. Точный перечень знаний и навыков, которые получают наши учащиеся, зависит от программы обучения. Помимо стандартных программ по группам безопасности работ на высоте, мы разрабатываем модифицированные: в таких программах учитываются конкретные пожелания заказчика. Занятия проводятся на оборудованном полигоне сертифицированными инструкторами с большим опытом в промышленном альпинизме.